距離高考越來越近了，這幾天，考生們該做些什么？幾位去年的高分考生，暢談了高考前的最后幾天，是怎樣把握住高考的勝機。

    對照考綱翻課本

    ■人物檔案

    魯澧 畢業(yè)于四川外語學院附屬外國語學校

    高考分數：682分（理科）

    現就讀于北京大學數學科學學院

    魯澧與大多數考生有同樣的感覺：復習已接近尾聲，考試越來越近，但好像突然一下子什么都記不得了。

    “其實都很正常�！濒斿⒄f，為了保持狀態(tài)，在考前幾天，他堅持兩條原則，既不要完全沉入題海，也不能過度放松。去年的這個時候，魯澧每天要做的事情就是對照考試大綱看課本，關注此前沒有注意的細節(jié)之處。考場上，他的做法經驗證是對的――所有的高考考點都來自教材，課本才是最基本的�！翱紙錾吓龅搅艘恍╊}目，都是我最后幾天對照教材看課本補漏時發(fā)現的知識點�！�

    高考前的生活最重要就是堅持“不變化”，魯澧下課后踢踢毽子，和同學打羽毛球。不過，他提醒各位，運動放松一定要做足準備活動，以免受傷。

    享受與家人相處

    ■人物檔案

    周靖杰 畢業(yè)于重慶南開中學

    高考分數：672分（理科)

       現就讀于中國人民大學經濟學院國際經濟與貿易專業(yè)

    高考前，學校放了幾天假，家住區(qū)縣的周靖杰，在高三下半學期，第一次回到了家。“那幾天與家人在一起是整個高三最輕松的時候。”周靖杰在家里看電視、讀書、聽音樂，和家人閑聊，晚上還會出門散步，放下了學習的壓力。享受與家人的相處，做自己喜歡的事情，會讓人的心態(tài)一下子變得樂觀。

    放松之余，練手也是必要的�！敖涍^三年的磨煉，要相信自己，你已經很棒了！”周靖杰說，考試的關鍵是做題的時候能想到所學知識點并運用。

    不過，在考前的兩三天，要重新回到學校找回緊張狀態(tài)，他的做法與大多數人一樣――回歸課本。課本是一切知識的起點，特別是生物這種有點像文科的科目，更是不能忽略每一點。“千萬不要因為怕自己緊張而緊張�！�

    考前失眠不心慌

    ■人物檔案

    鐘紅霞 畢業(yè)于四川外語學院附屬外國語學校

    高考分數：682分（理科）

    現就讀于清華大學生命科學學院

    鐘紅霞說，自己的考前一周還是照常復習，這樣比較容易轉移注意力，不會因為想到考試來臨而過度緊張�！斑@時主要是熟悉題型。”鐘紅霞說，過難的題目她都避免再去碰，因為這樣反而會消磨自己的信心。此外，看書、復習筆記在考前特別有用，她在這幾天自習時都在看筆記中的易考點和易錯點。

    她認為，大家最好不要有“考前緩解壓力、好好放松”的想法，“如果你很牛，這樣可能有好處，但如果成績一般的話就有點冒險了�！钡�她也沒有刻意熬夜搞最后沖刺，因為這樣對身體沒有好處，而且效果不大。

    至于考前緊張，鐘紅霞覺得人人都會有，她在考試前一晚也同樣失眠了。不過，她一直暗暗告訴自己校醫(yī)的一句話，“睡兩個小時就足夠了”，這確實讓她的壓力減小不少。

    高考臨近，考生不要慌張，希望能夠安排好最后的時間，輕松備考，積極迎考。