一、應試者自身心理狀態(tài)的調整

　　成功是多種因素相互作用的產物，它不僅需要超群的智力，而且還必須具備良好的心理狀態(tài)。心理學研究結果表明，從事任何一件工作，為了使其達到預期的效果，首先必須有良好的心理狀態(tài)，使自己能夠全身心地投入，否則就難以收到事半功倍的效果。

　　1.強化意志，堅定信念。

　　國家公務員考試應試者大都面臨時間短、任務重、壓力大的困難，以及學習與工作、家庭事務諸方面的矛盾，往往在備考計劃實施過程中出現一些意想不到的新問題，這些矛盾和問題將從不同的角度和不同的時間擺到應試者面前。如果應試者意志薄弱，信念動搖，就容易使備考計劃得不到很好的貫徹，甚至全部落空，導致整個備考工作的半途而廢。

　　人的意志力是可以培養(yǎng)的，它首先來源于一個明確的目標。對于公務員考試的應試者來說，其目標就是通過備考贏得應試的勝利。在備考過程中，嚴格遵循自己制定的備考計劃，就是對自己意志力的一種培養(yǎng)和鍛煉。培養(yǎng)意志力的另一方面就是樹立正確的樂觀態(tài)度，把備考的過程作為提高自身素質，增知長才的過程，以此對待備考過程中的枯燥和焦慮，就會苦中有樂，從而在客觀上培養(yǎng)自己堅定的信念。

　　2.克服恐懼心理，樹立必勝信心。

　　沉悶壓抑的競爭氣氛是對應試者身心負荷能力的一種檢驗，它往往會使部分應試者產生恐懼心理。想到即將到來的考試，想到一個個高深莫測的對手，想到10比1甚至20比1的錄取比例，想到親人和朋友的期望，想到這幾年接觸書本的時間少了……緊張、擔心、恐懼以及壓迫感便會一齊涌上心頭，特別是隨著考試時間的日益臨近，承受考試負荷的心理或生理機能都將日漸削弱和衰竭，在解答試題時，就感到思維紊亂，無從下手，大大影響自身真實能力與水平的發(fā)揮。要擺脫這種困境，我們首先必須戰(zhàn)勝自己，強化自身的心理力量，在思想上和習慣上同自己的惰性和畏怯等弱點進行斗爭�？謶植⒉坏扔谲浫酰�也決不意味著無能，關鍵是要相信自己的力量，將自己從高度的焦慮和恐懼中擺脫出來。應該明白，有考試就會有競爭，有競爭就會有成敗。尤其像公務員考試這種決定職業(yè)性質的人生大事，競爭更是激烈。對于眾多的應試者來說，注意強化自我意識，樹立必勝信念，保持積極健康的心態(tài)，就一定能消除或減輕恐懼心理，使備考工作真正卓有成效。

　　3.克服自負自卑心理。

　　有的應試者對自己缺乏正確的把握，往往高估自己的能力與知識水平，看不到自己的弱點和存在的差距，容易產生麻痹和輕視心理。這時應對自身進行冷靜、理智的剖析，了解自己的真實水平和努力的方向。此外，還要防止一些不良的外界因素的干擾和影響，增強自我主體意識，使自己免受各種社會思想及旁人的言行所左右，深入扎實地開展備考工作，一步一個腳印地朝著自己追求的目標奮勇邁步。誠然，自負是不可取的，自卑同樣是備考的大忌。看不到自己的長處和潛能，或對此估價過低，行動起來縮手縮腳，缺乏獲勝的勇氣和信心等，都是自卑的表現。自負和自卑的共同之處都是內心空虛和自我懷疑，都想回避某種自己不愿接受的現實。少許的自卑在一定程度上可以振奮人們的精神，但卻帶有極大的負面效應，它會妨礙一個人作出建設性的努力，甚至會導致自我認同的崩潰。因此，每一個應考者都必須注意防止自卑心理的影響和侵蝕，實事求是地看待自己的長處和缺陷，除了對自身進行多方面的比較總結外，還要多傾聽別人的意見，對自己的知識水平、學習狀況真正做到心里有數。

　　4.克服工作學習矛盾和不良動機。

　　參加公務員錄用考試的絕大多數都是在職人員，在備考過程中會不可避免地碰到工作和學習、時間和精力不能兩全的問題，或備考期間不安心工作，或工作時又影響了學習。要克服和處理好二者之間的矛盾，首先要提高認識，擺正位置，做到工作、學習兩不誤。投機心理同僥幸心理都與不能正確處理工作學習矛盾有著一定的聯系，兩者的共同特征是應試者自身投入不足，對待學習馬馬虎虎，敷衍了事，缺乏腳踏實地的精神和能力，復習過程中主要的精力不是用于掌握、鞏固和深化已學的知識內容之上，而是專注于各種各樣的舞弊技巧。這種所謂“備考”，于事無補，于人無益。僥幸心理表現在備考過程中，盲目地猜題押題，復習中遇到難題則心存僥幸，指望不會在考卷中出現，實際上，只要是大綱或教材明確規(guī)定需掌握的內容，不管他的難易程度如何，都有考的可能。因此，備考應從全面掌握知識，系統提高分析解決問題的能力出發(fā)，不能自以為是，心存僥幸，盲目猜測。

　　二、洞察閱卷老師的評分心理

　　申論寫作始終是給接受對象看的，寫作效益的體現，關鍵還在于接受對象對申論的理解和認可，這里的接受對象主要是閱卷老師。只有得到閱卷老師的認可，申論寫作才能得到高分，應試者才能順利通過申論考試。正因為如此，應試者在備考時一定要充分了解閱卷老師的評分心理，增強文章的針對性和可讀性，以此來吸引閱卷老師的注意。

　　根據歷年來的閱卷情況的分析，我們可以將閱卷老師的評分心理總結如下：

　　1.求實心理。

　　在申論寫作中務求實際，一方面要求內容的絕對真實、本質真實，另一方面還要注意把握“平衡”的手法。即在突出講某一個主要因素時，還要顧及到其他因素，特別是相反的因素；在強調某一方面的主要意見時，還要注意到其他意見，特別是不同的意見，要寓傾向于平衡性之中。不注意這一點，過分強調一個因素、一種意見、一方面觀點，極有可能出現片面性和絕對性，不能全面、準確地反映出當今復雜的公務活動、社會事務等“系統工程”的客觀面貌，這樣的答卷也無法得到閱卷老師的青睞。

　　2.求新心理。

　　眾所周知，觀點、內容陳舊的文章是不能激起讀者的閱讀興趣的，申論寫作也同樣如此。一個典型的材料經常換角度用，不但背離了公務員的工作原則，而且也不能滿足閱卷老師的求新心理。

　　申論不但內容要新，其寫作形式、語言、角度、技巧，都要既遵循規(guī)范，有不斷創(chuàng)新，才可能適應申論考試的發(fā)展變化。同是一年一度的國務院總理作的政府工作報告，其內容、觀點、寫法、語言卻年年有新意，都給人大代表和人民群眾以耳目一新之感，成為推動社會主義事業(yè)前進的綱領性文件。同樣道理，雖然每年申論考試的模式基本不變，但隨著內容、題型和閱讀量的不斷變化，應試者的答案也需要發(fā)展和創(chuàng)新。

　　3.求尊心理。

　　在申論考試中要想爭得閱卷老師的理解和認同，首先必須對閱讀者給予必要的尊重，滿足其求尊心理。

　　這里所說的尊重，不僅是對閱卷老師個人的尊重，同時也包含著對行文所涉及的單位或個人的尊重。尊重上級而不要有阿諛奉承之詞；尊重下級和群眾，而又要不失身份；尊重兄弟單位而不要有峙強凌弱之感；尊重外賓或境外組織機構，而又不失國格人格。就是與對手和敵人的公文往來，也既要堅持原則，針鋒相對，又要適當運用文明禮貌的策略，行文做到有理、有節(jié)、有利。只有在行文內容、語言、形式等方面體現尊重之意，才能得到閱卷老師的好評。

　　4.求簡心理。

　　申論寫作要適應這種要求，就必須克服形式主義、文牘主義。要實話實說，長話短說，要摒棄廢話、空話、套話。不寫長而空的申論，寫短而精的申論，給閱卷老師提供盡可能多的實用信息，而不要那些言之無物的無用信息。有的人認為文章寫得越長，越有水平，這是一種誤解。其實，把文章寫短，對作者提出了更高的要求。申論撰寫者要努力提高思維能力和表達能力，起草文稿力求言簡意賅，出門見山，意盡言止，刪去可有可無的內容，做到篇無贅句，句無贅字。

　　三、熟悉申論評分標準

　　一般而言，如果概括主要內容或問題分值為20分，提出對策分值為35分，申論文章分值為45分，我們可以通過附件對申論評分標準有個大概的了解。