對抗更年期頑固性肥胖中醫(yī)有良方

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有錢難買老來瘦，但是30%以上更年期女性開始發(fā)胖，且這一時期肥胖很難逆反。那么，有什么手段能解決更年期頑固性肥胖嗎？

更年期肥胖是由于女性從中年到老年過渡，內(nèi)分泌功能暫時紊亂，影響脂肪代謝。另外此時期女性也容易由于代謝緩慢、運動減少，骨質(zhì)疏松、營養(yǎng)過剩等而造成發(fā)胖。

更年期女性肥胖的特點是：內(nèi)臟脂肪蓄積過多，且大于皮下脂肪的蓄積，腰部、腹部、臀部等處脂肪堆積嚴重。

女人更年期發(fā)胖怎么辦？中醫(yī)認為更年期防止身體肥胖保持身體健康一是飲食合理，營養(yǎng)適當，多吃些蔬菜、雜糧、瘦肉、豆制品等；二是適當運動，如中速度騎車、跑步等。

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