導讀：很多考生都有這種困惑，一學習的時候總是犯困，本來想著堅持一會兒，可是眼皮根本不聽使喚，怎么才能在學習的時候不犯困，提高學習效率呢~

1.找到自己最佳狀態(tài)的時間

有的同學適合晚上學習，有的適合早上學習。根據(jù)自己的精神狀態(tài)調整自己的學習時間。

2.不要讓室內溫度過高

室內溫度過高，會使人們更加容易犯困，所以，如果溫度過高，不妨開窗通通風，讓溫度降下來，頭腦也可以清醒一點。

3.用冷水洗臉

如果你正在犯困中，那么不妨站起來用冷水洗一下臉，冷水會瞬間刺激的毛細血管收縮，讓你立刻清醒過來。

4.喝杯咖啡提提神

喝咖啡提神也是個不錯的辦法，咖啡中的咖啡因可以讓你的精神保持一段時間的亢奮，這樣可以緩解你犯困的癥狀。

5.站立一會兒

若你困的馬上就要倒在桌子上了，那么馬上站起來吧。站起來伸個懶腰走動一下，讓自己清醒一會兒。

6.跟身邊的人聊聊天

如果身邊有人陪伴，那么不如去聊聊天，轉移一下注意力也是抵抗瞌睡的一個很好辦法。

7.吃冰激凌等刺激性的食物

刺激性的食物可以將你的困意瞬間壓制，所有的注意力都轉移到食物上來，那么等你食物吃完，困意也幾乎消失了。

學習是堅持的過程，遇到問題不要擔心，過關斬將，堅持學習，終會實現(xiàn)目標！